Trening emocionalne pismenosti (EQ)
Biti emotivno pismen znači upravljati emocijama tako da povećate svoju osobnu moć i poboljšate kvalitetu svog života i kvalitetu života ljudi oko vas.
Emocionalna pismenost omogućava vam da vaše emocije rade za vas, a ne protiv vas. Ona vam pomaže da uspostavite bolje odnose i osigurava osjećaj cjeline.
Emocionalna pismenost je sposobnost prepoznavanja osjećaja, njihovog jasnog identificiranja, razumijevanja, sposobnosti kontroliranja i korištenja za izražavanje misli.
Opći cilj učenja emocionalne pismenosti je povećati osobnu moć.
Specifični ciljevi treninga:
- Povećati nivo samopoštovanja i ljubavi prema sebi i drugima.
- Reducirati negativne samokritike i negativne kritike drugih.
III. Usvajanje vještina emocionalno pismene komunikacije.
- Uvidjeti povezanost između misli, osjećaja i ponašanja.
- Povećati nivo iskrene i direktne komunikacije.
Trening emocionalne pismenosti sastoji od
7 termina po 3 sata.
(*Satnica se kreira po želji klijenta, odnosno postoji mogućnost višesatne edukacije)
